决明子的功效与作用及饮用禁忌(决明子的功效与作用及禁忌)

　
决明子是一种常见的中药材，具有明目护眼、润肠通便、促进消化、补充水分等功效。它还富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，具有缓解眼睛疲劳、促进身体代谢等作用。但决明子也有一些禁忌，包括脾胃虚寒、大便溏薄、腹泻、低血压、孕妇等人群不宜食用。在使用决

明子茶时，要注意适量、避免长时间浸泡，并避免寒凉质润滑利大肠的情况。

决明子的功效与作用
1. 清肝明目：决明子内含多种微量元素以及膳食纤维，有清泄肝胆郁火的作用，可以疏散风热症状，所以对眼部可起到明目作用。
2. 润肠通便：决明子性微凉，其中还有的大黄素可以改善肠燥内热的情况，所以对于便秘的朋友决明子还是非常实用的。其通便作用可以清除大肠内的油脂和垃圾等，除了这些功效以外，它对维持人体健康有很积极的作用。
3. 保护眼睛：对于“手机族”和“电脑族”、“学生族”，喝决明子茶能够缓解眼部涩痛疲劳，维护视力的健康。
4. 缓解血脂：决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，对高血脂患者有不错的降血脂效果。

决明子茶的禁忌
决明子寒凉质润，滑利大肠，因此脾胃虚寒及大便溏薄、腹泻、低血压、血虚眩晕者忌服。另外决明子不能长时间浸泡，由于决明子性微寒，所以脾胃寒凉、气虚便溏者不宜食用，孕妇禁止食用。